Back in the saddle

Idag var det dags för ett cykelpass igen, äntligen. Körde Varpan runt och tryckte på relativt hårt hela rundan, snittade 29,5 inklusive upp och nervärmning.

Efter träningen så väntade det här:

En helt underbart god Biff Rydberg gjord på ett recept ur en av GI kokböckerna, det var nog faktiskt det godaste receptet hittills. Den bestod av:

Strimlat nötkött
2 finhackade gula lökar
1 Zucchini
Salt o peppar efter smak.

Stek alltihop på hög värme och servera direkt.
Lägg på en rå äggula vid serveringen.

Ha det
Vi hörs.