Morgonpass stod det på schemat idag, gav mig iväg till velodromen vi 0830, solen sken helt undrbart men det var -19 grader på tempmätaren i bilen, kallt kallt.
På plats i velodromen var vi tre stycken sugna, Lasse, Plyhm och undertecknad, vi körde en stunds uppvärmning sedan blev det lite längre intervaller ca 15 min uppe på blå linjen för att sedan vika ned till röd/svart för maxfart sista fem mminuterna, denna procedur upprepade vi fyra ggr.
Det var nog det jobbigaste passet hittills på velodromen, blev ca 2 timmars effektiv cykling.
Som bonus så fick vi förmånen att ligga bakom Faluns egen dermymoped Lasse i ett antal varv :=)
Nu blir det nog en vilodag imorgon för att sedan köra på måndag kväll igen.
Lycka till alla vasaloppsdeltagare.
//Johan
En blog om och av en idrottsintresserad kille i en liten stad i mellansverige.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar