Och inte ett vårtecken i sikte, vintern fortsätter att hålla Dalarna i ett järngrepp, jag har haft en hyfsad träningsperiod bortsett från ett litet avbrott för vinterkräksjukan.
På velodromen rullar det på, ha ha ha. Vi fortsätter att utbilda nya cyklister varenda helg och alla har samma löjliga leende på läpparna efter sitt första varv uppe i banan.
Vi har även korat dom första riksmästarna i Omnium någonsin, det blev en riktigt bra tävling trots att det fortfarande inte är speciellt många som verkar vilja tävla på banan, lite märkligt tycker vi att det är att inte fler tar chansen att utvecklas som cyklister genom att tävla på banan.
Hoj.
//Johan
- Posted using BlogPress from my iPad
En blog om och av en idrottsintresserad kille i en liten stad i mellansverige.
måndag 31 januari 2011
torsdag 13 januari 2011
Long time no see.
Ja, var ska jag börja?
Det har varit jul, den firade jag med familjen i Stockholm, lugnt och trevligt med god mat som alltid.
Det har varit nyår, det firade vi in i glada vänners lag hemma hos oss, lyckat som alltid.
Annars så har jag kommit i gång på allvar med träningen inför säsongen som stundar, tyvärr har det inte blivit så mycket MTB distans som jag hade tänkt pga det svinkalla vädret, och när det väl slog om blev det plusgarder på en gång och vägarna förvandlades till vattenpolo diken, men som tur är så är det någon galning som har byggt en trärondell i en gammal fabrikslokal och där går det faktiskt att cykla i kortbyxor året runt utan att vare sig frysa eller drunkna.
Har kört fyra rejäla träningspass där den här veckan hittills, i Söndags körde jag en timme själv på banan, lite olika intensitet under timmen men ett ganska hårt pass, på måndagsmorgonen vart vi två som ville träna, jag och en klubbkamrat körde lite korta maxfartsintervaller, och ett par 8or. På tisdagen var det dags för lunchträning då blev vi hela 5 cyklister, trångt värre på banan, eller inte, återigen blev det 8or på schemat. Och idag blev vi bara två på lunchträningen, men det blev ett bra pass med ett par flygande varv på tid och två 15 minuters intervaller med lite stegrande fart, kändes som ett riktigt bra paa efteråt.
Nu ska jag snart ner till velodromen igen och arrangera vårens första deltävling i Dalacupen, idag står det 500m respektive 1 km individuellt tidslopp på schemat, första start är 1900. anmälan och uppvärmningen öppnar 18.30, nytt för vårsäsongen är att vi kommer att köra i klasserna: senior, ungdom, veteran, damsenior, damungdom, damveteran. Vi kommer även att införa ett poängsystem så att det blir lättare att se hur ställningen i cupen är och göra det hela lite mer intressant förhoppningsvis. vi kommer de första torsdagarna att koncentrera oss på individuella grenar för att få upp intresset och lite fler deltagare på våra tävlingar.
Ha det bra
Johan
Det har varit jul, den firade jag med familjen i Stockholm, lugnt och trevligt med god mat som alltid.
Det har varit nyår, det firade vi in i glada vänners lag hemma hos oss, lyckat som alltid.
Annars så har jag kommit i gång på allvar med träningen inför säsongen som stundar, tyvärr har det inte blivit så mycket MTB distans som jag hade tänkt pga det svinkalla vädret, och när det väl slog om blev det plusgarder på en gång och vägarna förvandlades till vattenpolo diken, men som tur är så är det någon galning som har byggt en trärondell i en gammal fabrikslokal och där går det faktiskt att cykla i kortbyxor året runt utan att vare sig frysa eller drunkna.
Har kört fyra rejäla träningspass där den här veckan hittills, i Söndags körde jag en timme själv på banan, lite olika intensitet under timmen men ett ganska hårt pass, på måndagsmorgonen vart vi två som ville träna, jag och en klubbkamrat körde lite korta maxfartsintervaller, och ett par 8or. På tisdagen var det dags för lunchträning då blev vi hela 5 cyklister, trångt värre på banan, eller inte, återigen blev det 8or på schemat. Och idag blev vi bara två på lunchträningen, men det blev ett bra pass med ett par flygande varv på tid och två 15 minuters intervaller med lite stegrande fart, kändes som ett riktigt bra paa efteråt.
Nu ska jag snart ner till velodromen igen och arrangera vårens första deltävling i Dalacupen, idag står det 500m respektive 1 km individuellt tidslopp på schemat, första start är 1900. anmälan och uppvärmningen öppnar 18.30, nytt för vårsäsongen är att vi kommer att köra i klasserna: senior, ungdom, veteran, damsenior, damungdom, damveteran. Vi kommer även att införa ett poängsystem så att det blir lättare att se hur ställningen i cupen är och göra det hela lite mer intressant förhoppningsvis. vi kommer de första torsdagarna att koncentrera oss på individuella grenar för att få upp intresset och lite fler deltagare på våra tävlingar.
Ha det bra
Johan
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)