Stod termometern på i morse i Falun, då är det ganska skönt att kunna cykla i kort-kort och ändå tycka att det är varmt, velodromen kommer verkligen till sin rätt i det här vädret.
Körde 6 min intevaller på lunchpasset idag, kändes riktigt bra i benen, fick ihop 25 km på dryga 45 min.
Annars så har jag kört trainerpass, och hunnit få och faktiskt även blivit av med en förkylning, skönt nu känns det som man är på gång igen, riktigt taggad för att börja uppbyggnaden för nästa säsong.
//Johan
En blog om och av en idrottsintresserad kille i en liten stad i mellansverige.
tisdag 30 november 2010
onsdag 24 november 2010
Neeeejjjjjjj!!!!!!!!
Vaknade med ont i halsen idag, det var inte riktigt så jag hade planerat, men jag får väl hoppas att det går över snabbt.
Ikväll är det dags för det första mötet kring vår cykeltävling i sommar: Cykel & Fjäll Grand prix.
Den kommer att gå av stapeln söndagen den 26/6 2011, det kommer bli en kanontävling med bra prispengar både för herr och damklassen.
Mer info kommer senare.
// Johan using my iPhone
Ikväll är det dags för det första mötet kring vår cykeltävling i sommar: Cykel & Fjäll Grand prix.
Den kommer att gå av stapeln söndagen den 26/6 2011, det kommer bli en kanontävling med bra prispengar både för herr och damklassen.
Mer info kommer senare.
// Johan using my iPhone
måndag 22 november 2010
Trainerpremiär
Idag kördes vinterns första trainerpass, nä tyvärr det har inte blivit roligare sen förra vintern, men men det är bara att bita ihop.
Körde intervaller med stegrande längd, kändes bra i början för att sedan övergå till en nära döden upplevelse, körde sista minuten på 53-12, sen var det knappt att jag orkade värma ner efter det.
En rolig sak var att jag använde min Garmin för att få tid och puls på passet och enligt den så cyklade jag 133m det är inte dåligt gjort när cykeln är fast spänd i trainern:-)
Nu blir det en sväng till soptippen, möte i skolan och sedan hockeyträning senare ikväll, det går bra för HAIK i år, vi har bara förlorat en match av de fem inledande i serien och ligger på andra plats i Div 3 Dalarna.
Ha en fortsatt bra dag.
//Johan
Körde intervaller med stegrande längd, kändes bra i början för att sedan övergå till en nära döden upplevelse, körde sista minuten på 53-12, sen var det knappt att jag orkade värma ner efter det.
En rolig sak var att jag använde min Garmin för att få tid och puls på passet och enligt den så cyklade jag 133m det är inte dåligt gjort när cykeln är fast spänd i trainern:-)
Nu blir det en sväng till soptippen, möte i skolan och sedan hockeyträning senare ikväll, det går bra för HAIK i år, vi har bara förlorat en match av de fem inledande i serien och ligger på andra plats i Div 3 Dalarna.
Ha en fortsatt bra dag.
//Johan
Femtielfte nystarten
Idag börjar träningen inför nästa säsong officiellt, har haft löjligt mycket annat för mig senaste tiden men nu är det fokus som gäller, kommer att inleda med ett trainerpass alldeles strax.
// Johan using my iPhone
// Johan using my iPhone
onsdag 3 november 2010
Full fart
Är det lite överallt just nu, hemma installeras det bergvärme för fullt, hockeysäsongen rullar på och på velodromen har vi kommit halvvägs in i 6 dagars tävlingen, de första dagarna har bjudit på allt som en bantävling kan innehålla, hårda spurter snabba varv, positionskrig, tajta tävlingar och tyvärr även en del vurpor, men de har slutat bra för samtliga inblandade.
Det enda som det inte är full fart på är min egen träning men det får jag väl försöka ta igen när den här veckan är slut och livet återgår till det lite mer normala.
Har lånat ut min framgaffel till en av våra gäster från Holland som hade oturen att köra av sin framgaffel under måndagens Madisonrace, får väl se om den kan vara med och plocka hem totalsegern i det första 6 dagars racet i Sverige.
Nä, nu är det ner i källarn igen som gäller.
//Johan
Det enda som det inte är full fart på är min egen träning men det får jag väl försöka ta igen när den här veckan är slut och livet återgår till det lite mer normala.
Har lånat ut min framgaffel till en av våra gäster från Holland som hade oturen att köra av sin framgaffel under måndagens Madisonrace, får väl se om den kan vara med och plocka hem totalsegern i det första 6 dagars racet i Sverige.
Nä, nu är det ner i källarn igen som gäller.
//Johan
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)